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Manger sainement à petit budget : + 20 recettes anti-inflation indispensables !

Auteur : Véronique Beck-Yvars

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Résumé

Des conseils pour réorganiser sa manière de faire ses courses afin d'établir un budget cuisine et des recettes équilibrées : comparatif de prix, aliments essentiels, recettes saines et économiques, menus-types, entre autres. ©Electre 2024

Le guide pratique anti-inflation : mini budget courses mais maxi équilibre dans l'assiette !

Avec la flambée des prix des produits alimentaires, nous scrutons tous notre ticket de caisse à la loupe après avoir fait les courses ! Comment faire pour tenir un petit budget, bien remplir notre caddie et manger sainement en famille ? Dans ce guide ultra pratique, vous trouverez :

  • Toutes les astuces pour organiser vos courses : établir un budget, rédiger une liste hebdomadaire, choisir le lieu le plus approprié où faire vos achats, la fréquence idéale, etc.
  • Un comparatif de prix des articles qui vont composer vos repas équilibrés, rayon par rayon, et comment bien les sélectionner.
  • Les essentiels qui composent une assiette santé.
  • Quatre menus hebdomadaires selon les saisons, un exemple type de liste de courses « petit budget » et 20 recettes saines et anti-inflation indispensables !

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Fiche Technique

Paru le : 25/01/2024

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Véronique Beck-Yvars

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-2784-7

EAN13 : 9782702927847

Reliure : Broché

Pages : 166

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 278 g