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Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Auteur : Chris McNab

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Résumé

Des conseils pour développer sa résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales, notamment les techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation. ©Electre 2024

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

  • Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
  • Développer sa confiance en soi
  • Un esprit de battant
  • Discipline mentale
  • L'impact du régime alimentaire et du sommeil
  • Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
  • Résistance mentale dans un environnement hostile
  • Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
  • Gérer un traumatisme

Fiche Technique

Paru le : 19/01/2024

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Chris McNab

Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu

Collection(s) : Guide des forces spéciales

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-295-1044-1

EAN13 : 9791029510441

Reliure : Broché

Pages : 320

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 448 g