Des informations scientifiques sur le rituel des mudra, permettant ainsi une meilleure compréhension du yoga. L'enseignante et thérapeute retrace son histoire ésotérique et sa signification, ainsi que son influence spirituelle ou encore son application thérapeutique. ©Electre 2024
Mudra
Le secret sacré
Les mudras, ou yoga des doigts, sont des gestes précis des mains qui, associés à la respiration, favorisent la circulation de l'énergie vitale dans le corps.
Les bienfaits des mudras sont nombreux. En les pratiquant, vous pourrez améliorer votre santé, réduire votre stress, augmenter votre concentration, mieux dormir, lâcher prise...
Ce livre complet, richement illustré, présente plus de cent mudras détaillées et expliquées qui vous permettront de soulager vos maux du quotidien et d'améliorer votre bien-être général.
C'est un véritable ouvrage de référence, à mettre entre toutes les mains, des débutants aux yogis expérimentés.
Paru le : 14/03/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Indu Arora
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Karina Barucha
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-973-4
EAN13 : 9782853279734
Reliure : Broché
Pages : 361
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 1015 g
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