Un guide pour mieux comprendre les problèmes périnéaux et leur origine, souvent liée à la vie quotidienne ou à des événements traumatiques, ainsi que pour les soulager, notamment à travers le yoga. Avec un QR code pour accéder à une séance complète de yoga. ©Electre 2024
Ce que le périnée dit de notre vécu
Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider
Les travaux du Dr Bernadette de Gasquet ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la qualité de vie au quotidien, si souvent altérée par l'incontinence, la constipation, les douleurs pelviennes et abdominales. Et bien entendu dans la sexualité.
Sédentarité, excès de poids, pratique sportive mal adaptée, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s'expriment au niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais ils peuvent aussi révéler un passé d'abus sexuel, parfois oublié.
Avec ce livre Bernadette de Gasquet donne aux femmes et aux hommes, des pistes pour se réconcilier avec leur périnée, notamment le yoga, en complément d'autres thérapies plus spécifiques.
Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga sans pressions sur le périnée.
Paru le : 31/01/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Bernadette de Gasquet
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Den Bazin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-47136-9
EAN13 : 9782226471369
Reliure : Broché
Pages : 252
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 358 g
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