Après une présentation des principaux nutriments et de leur fonction, le naturopathe expose l'art de composer ses repas à travers les bonnes combinaisons d'aliments et les atouts de cette approche qui facilite la digestion. Des conseils sont également donnés en fonction des principales périodes de la vie et des recettes sont proposées. ©Electre 2024
Guide des associations alimentaires
Nutrition · Compatibilités · Menus
Dans ce livre très pédagogique, Raphaël Perez nous fait découvrir, études scientifiques à l'appui, la nutrition, l'art de composer nos repas et les bénéfices que nous pouvons en retirer au quotidien. Car notre alimentation est responsable de nombreux maux. Pour nous en protéger, manger bio ou prendre des compléments alimentaires ne suffit pas. La qualité de la digestion est bien plus importante.
Pas de bonne santé sans une bonne digestion ! En comprendre les mécanismes et savoir composer nos menus grâce aux bonnes associations alimentaires est devenu un véritable atout pour notre santé.
Paru le : 12/02/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Raphaël Perez
Éditeur(s) :
Exuvie
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-491031-36-7
EAN13 : 9782491031367
Reliure : Broché
Pages : 246
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 330 g
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