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Oser les algues ! : santé et cuisine, plongée dans leurs bienfaits au quotidien : 60 recettes gourmandes et saines

Auteur : Liliane Papin

Auteur : Didier Cuzange

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Résumé

Une docteure en médecine chinoise et son mari, chef cuisinier, présentent les bienfaits et les vertus thérapeutiques des algues, puis proposent soixante recettes véganes pour les cuisiner : soupes, bouillons, tartinades, quiches, salades mais aussi gâteaux et tartes. ©Electre 2025

Les algues, une mine d'or pour notre santé et celle de la planète

Les algues, peuvent-elles vraiment être délicieuses ? Est-il possible de les faire aimer à sa famille, surtout aux enfants ? N'est-ce pas trop difficile à cuisiner ? Sont-elles vraiment indispensables à la santé ? Leur richesse en iode représente-t-elle un danger ? Gomment les utiliser au quotidien ?

Dans cet ouvrage, Liliane Papin, thérapeute, et son mari cuisinier, Didier Cuzange, allient leurs talents respectifs pour faire connaître et aimer ces « légumes de mer » à leur juste valeur.

Vous découvrirez :

  • Les vertus thérapeutiques et l'utilisation ancestrale des algues selon la tradition taoïste de la médecine chinoise.
  • Un récapitulatif spécial iode pour réhabiliter cet élément et en comprendre le débat aujourd'hui.
  • Les 10 algues les plus courantes en France et leurs propriétés spécifiques.
  • Du débutant à l'expert, 60 recettes pour tous et pour tous les goûts.
  • Soupes, bouillons, tartinades, quiches, salades mais aussi gâteaux et tartes : des recettes gourmandes de notre terroir et du monde, 100 % végétales.
  • L'immense espoir écologique que portent les algues pour l'avenir de notre planète et de ses habitants.

Tout pour oser les algues au quotidien !

Fiche Technique

Paru le : 16/05/2024

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Liliane Papin Auteur : Didier Cuzange

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-2800-4

EAN13 : 9782702928004

Reliure : Broché

Pages : 296

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 712 g