Livre d'écriture thérapeutique guidée pour reconnaître et interpréter ses émotions grâce à des exercices, des tests, des pages à remplir pour effectuer un cheminement progressif de découverte de soi. ©Electre 2024
Bien vivre avec ses émotions
Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent.
Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
Paru le : 02/05/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Anne Ghiringhelli
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Mon cahier d'écriture thérapie : écrire pour soi, écrire sur soi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-606460-7
EAN13 : 9782036064607
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 335 g
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