Un programme complet pour combattre les maladies auto-immunes, telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la maladie de Crohn et le vitiligo. Les auteures présentent les aliments à éviter, voire à éliminer de façon temporaire, les causes de ces maladies chroniques, ainsi que des conseils et 60 recettes sans glutens gluten, sans lait et sans oeufs, pour calmer l'inflammation. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Ce livre présente une approche révolutionnaire qui soulage de façon naturelle les maladies auto-immunes et les inflammations chroniques : le protocole AIP(Autoimmune protocol).

S'appuyant sur les recherches médicales récentes et sur leur propre combat contre plusieurs maladies auto-immunes, les auteures vous guident à travers les principes fondamentaux du protocole AIP. Elles montrent comment une alimentation et un mode de vie adaptés peuvent non seulement atténuer vos symptômes, mais aussi, en s'attaquant aux causes profondes de l'inflammation, vous permettre de retrouver une qualité de vie que vous pensiez peut-être à jamais perdue.

Vous découvrirez :

Quels sont les facteurs déclencheurs de votre maladie
Les aliments à éviter définitivement et ceux à éliminer temporairement
Comment composer une assiette type AIP
Pourquoi la gestion du sommeil et du stress est si importante pour apaiser votre système immunitaire
Quels sont les additifs alimentaires dont vous devez vous méfier
Des conseils et astuces sur la mise en pratique de l'AIP pour mieux gérer vos symptômes

En prime : 60 recettes savoureuses, équilibrées et faciles à préparer pour le quotidien

Vulgarisé et illustré avec soin, émaillé de témoignages, ce livre est un compagnon de route pour reprendre le contrôle de votre santé. Il pourrait bien changer votre vie et celle de millions de personnes !

Fiche Technique

Paru le : 13/03/2024

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Ludivine De Menten Auteur : Sonia Sidle

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-806-7

EAN13 : 9782365498067

Reliure : Broché

Pages : 251

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 695 g