Les facteurs favorisant le bon fonctionnement des muscles, des os et des articulations de la région du genou sont expliqués. Une méthode reposant sur le mouvement est ensuite proposée pour éliminer la douleur et régénérer le cartilage. Des conseils liés à l'alimentation sont également donnés. ©Electre 2025
Traiter soi-même la Douleur du Genou et du Ménisque
Les auteurs traitent de troubles vraiment diffus dans toute la société et à tous les âges, expliquant comment la méthode élimine non seulement la douleur, mais peut aussi contribuer à régénérer le cartilage du genou (avec le soutien de conseils alimentaires, généralement sur une base végétale).
Vous trouverez une explication du fonctionnement des muscles, des os et des articulations concernées et de la façon dont les tensions qui agissent sur eux par l'intermédiaire du mouvement les « nourrissent » et les conservent en bonne santé. Le mouvement est donc essentiel pour le maintien du système ostéo-musculaire. Les problèmes surviennent parce que nous n'utilisons pas comme nous le devrions nos possibilités de mouvement.
Une partie théorique détaille la méthode, l'origine des douleurs, explique quel style de vie et quel régime alimentaire suivre pour réduire la douleur ou la faire disparaître. Une partie pratique comprend des exercices d'ostéopression, des positions (à réaliser en s'aidant parfois d'une ceinture ou d'une chaise), ainsi que des massages.
La méthode des Bracht est unique en son genre ! Un ouvrage technique, mais accessible à tous pour :
Paru le : 23/05/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Roland Bracht Auteur : Petra Bracht
Éditeur(s) :
Macro Editions
Collection(s) : Nouvelles pistes thérapeutiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-88-285-1803-7
EAN13 : 9788828518037
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 450 g
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