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Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé

Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé

Auteur : Petra Bracht
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Un régime consistant à prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures puis à jeûner durant au moins seize heures, destiné à perdre ses kilos superflus, à renforcer son système immunitaire et à soulager diverses affections. Ce guide en détaille les principes et...
14,90 €
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Arthrose : le grand mensonge : pourquoi souffrir sans raison ?

Arthrose : le grand mensonge : pourquoi souffrir sans raison ?

Auteur : Roland Liebscher-Bracht
Éditeur(s) : Macro Editions
Un programme d'auto-traitement des douleurs provoquées par l'arthrose et les maladies articulaires. Les auteurs assurent qu'une alimentation adaptée, des exercices physiques et des massages à l'aide de rouleaux et de balles peuvent stimuler la repousse du cartilage a...
20,95 €
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J'ai mal au dos : pourquoi souffrir sans raison ?

J'ai mal au dos : pourquoi souffrir sans raison ?

Auteur : Roland Liebscher-Bracht
Éditeur(s) : Macro Editions
Les auteurs, spécialistes du traitement de la douleur, présentent leur méthode pour se libérer du mal de dos. Ils expliquent quelle en est l'origine et proposent des exercices d'autotraitement qui utilisent notamment l'ostéopression et le massage des fascias. Des vid...
24,95 €
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Traiter soi-même la douleur du genou et du ménisque : lésion du ménisque, arthrose du genou, lésions des ligaments, kyste de Baker : avec la méthode Liebscher & Bracht

Traiter soi-même la douleur du genou et du ménisque : lésion du ménisque, arthrose du genou, lésions des ligaments, kyste de Baker : avec la méthode Liebscher & Bracht

Auteur : Roland Bracht
Éditeur(s) : Macro Editions
Les facteurs favorisant le bon fonctionnement des muscles, des os et des articulations de la région du genou sont expliqués. Une méthode reposant sur le mouvement est ensuite proposée pour éliminer la douleur et régénérer le cartilage. Des conseils liés à l'alimentat...
20,95 €
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Le jeûne intermittent : longévité, minceur et santé

Le jeûne intermittent : longévité, minceur et santé

Auteur : Petra Bracht
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Présentation des bienfaits du jeûne par intermittence. L'auteure expose son fonctionnement et les raisons de son efficacité puis propose un programme de deux semaines comprenant 42 recettes ainsi que douze exercices issus de la thérapie Liebscher-Bracht contre la dou...
14,99 €
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Traiter soi-même la douleur : nerf sciatique et ASI (articulation sacro-iliaque) : sciatique ou ischialgie, syndrome du piriforme, douleur à la fesse, douleur irradiant vers le dos

Traiter soi-même la douleur : nerf sciatique et ASI (articulation sacro-iliaque) : sciatique ou ischialgie, syndrome du piriforme, douleur à la fesse, douleur irradiant vers le dos

Auteur : Roland Bracht
Éditeur(s) : Macro Editions
Le fonctionnement des muscles, des os et des articulations de la région du nerf sciatique et du bassin est expliqué. Une méthode reposant sur le mouvement est ensuite proposée pour éliminer la douleur et régénérer le cartilage. ©Electre 2025
20,95 €
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