Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, appréhension des maux physiques à venir, nutrition, phytothérapie, entre autres. ©Electre 2025
Et si pour chaque problème il existait une solution yoga ?
Nausées, maux de dos, sensibilité à fleur de peau et angoisses qui s'invitent, la grossesse fait vivre un grand chamboulement. Entre la préparation physique et mentale à l'accouchement et la gestion des émotions, c'est une période très mouvementée. Heureusement, le yoga offre de nombreuses solutions simples et pratiques pour réguler le corps et apaiser l'esprit.
Pour vivre en paix avec son corps de femme enceinte !
Paru le : 11/04/2024
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Sophia Laurent
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Ma solution yoga
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18524-3
EAN13 : 9782263185243
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 322 g
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