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Préparation physique MMA : la méthode d'entraînement des champions

Préparation physique MMA : la méthode d'entraînement des champions


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Résumé

Méthodologie de l'entraînement sportif de MMA, qui unifie les différents arts martiaux en une seule pratique. Les auteurs présentent l'importance de la nutrition et livrent des techniques pour développer la résistance physique ainsi que l'endurance mentale. ©Electre 2025

Préparation physique MMA

  • +25 méthodes d'entrainement
  • 45 programmes personnalisables
  • + 900 photos d'exercices et de récupération

La préparation physique MMA est LE guide pour devenir un champion en vous entraînant comme un champion.

Clair, détaillé, illustré et précis, découvrez les secret des 21 contributeurs qui ont coaché les meilleurs fighters du monde.

Dans ce guide complet, vous trouverez :

  • Une méthodologie de l'entraînement sportif ;
  • L'élaboration du programme d'entraînement ;
  • L'évaluation physique d'un combattant ;
  • La nutrition dans l'entraînement de haut niveau ;
  • Les stratégies de prévention des blessures liées au MMA

Fiche Technique

Paru le : 26/06/2025

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : 4 Trainer éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Auteur : Stéfane Beloni Correa Dielle Dias - Auteur : Everton Bittar Oliveira - Auteur : Andre Geraldo Brauer Junior - Auteur : Pavel Vladimirovich Pashkin - Traducteur : Boris Andonoski

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-494970-09-0

EAN13 : 9782494970090

Reliure : Broché

Pages : 437

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 2.7 cm

Poids: 1445 g