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Massages du monde : les meilleures techniques pour se relaxer et soulager les douleurs dues au stress

Auteur : Victoria Jordan Stone


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Résumé

Guide sur des techniques de massages de différentes cultures, pour soulager les tensions musculaires : massage suédois, massage aux pierres chaudes, massage thaïlandais, réflexologie, lomilomi hawaïen, etc. ©Electre 2024

Un guide précis et en images des meilleures techniques de massage pour soulager les douleurs et dénouer les contractures dues au stress.

Découvrez d'abord une présentation détaillée de chaque technique et de ses bienfaits. Puis laissez-vous guider étape par étape pour acquérir et maîtriser tous les gestes à effectuer afin de vous permettre de dénouer les tensions et d'apporter un véritable bien-être aux personnes que vous masserez.

Massage suédois Des manoeuvres d'effleurage et de pétrissage pour relaxer

Massage aux pierres chaudes Des mouvements coulants avec des pierres chauffées pour pénétrer et dénouer les tensions musculaires

Massage thaïlandais Des pressions associées à des postures de yoga pour étirer les muscles et procurer un bien-être durable

Réflexologie Des pressions exercées en certains points du corps pour activer les méridiens d'énergie

Lomilomi Une technique de manoeuvres hawaïenne pour accroître le sentiment de paix, d'harmonie et de bien-être

Tantsu Une technique d'enveloppement et de bercement pour développer un sentiment de sécurité et de bien-être

Polarité Une technique de pressions légères pour libérer les blocages physiques et émotionnels en rétablissant l'équilibre entre corps et esprit

Shiatsu Une technique japonaise de compression des méridiens à l'aide des doigts pour venir à bout des douleurs physiques et de l'anxiété

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Fiche Technique

Paru le : 18/09/2014

Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Victoria Jordan Stone

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Jean Roby - Traducteur : Christiane Laramée - Photographe : Luciana Pampalone

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-06623-8

EAN13 : 9782263066238

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 21.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 912 g