Chargement...
Chargement...

Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! : 70 manoeuvres expliquées et illustrées

Auteur : Hélène Campan

18,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus
epub
12,99 €
Protection: Aucune
Acheter en numérique

Résumé

Plus de 70 massages pour favoriser la détente et permettre d'évacuer les tensions accumulées au cours de la journée. L'ouvrage détaille les techniques, le matériel, les ambiances, les zones du corps à privilégier, etc. Le DVD contient des vidéos explicatives. ©Electre 2024

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes...

Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

  • Apprenez les bons gestes pour réaliser des messages dignes d'un professionnel.
  • Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage.
  • Réalisez pas à pas les principales manoeuvres.
  • Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus.
  • Mettez en place une ambiance propice à la détente.

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Dossiers

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 25/04/2014

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Hélène Campan

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Ma leçon de...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-212-55838-8

EAN13 : 9782212558388

Reliure : Broché

Pages : 181

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 590 g