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90 recettes pour intestin irritable : retrouvez le plaisir de manger ! : 4 semaines de menus low fodmap

90 recettes pour intestin irritable : retrouvez le plaisir de manger ! : 4 semaines de menus low fodmap

Auteur : Audrey Lienard

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Résumé

Destiné aux personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable, ce guide fournit des conseils, des astuces pratiques et des recettes pauvres en fodmaps, ces glucides responsables des troubles alimentaires. Des suggestions pour varier les saveurs en fonction des goûts et des saisons sont également proposées. ©Electre 2025

90 recettes pour intestin irritable

Manger quand on est atteint du syndrome de l'intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands, mais digestes ?

AudreyLNRD propose dans cet ouvrage :

  • 90 recettes et alternatives certifiées low FODMAP, faciles à faire et savoureuses, adaptées aux personnes souffrant du SII, ainsi qu'à celles sujettes aux problèmes digestifs.
  • Un mois de menus 100 % low FODMAP, validés par une diététicienne, pour des repas variés et un confort digestif retrouvé.
  • Des conseils pour mieux vivre avec ce syndrome mal connu, mais qui touche environ 10 % d'entre nous !

Retrouvez le plaisir de manger !

Fiche Technique

Paru le : 22/01/2025

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Audrey Lienard

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-607596-2

EAN13 : 9782036075962

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 550 g