Des conseils ainsi que des exercices pour comprendre les sources de sa colère et apprendre à l'extérioriser sans violence afin d'en faire une force constructive. ©Electre 2025
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Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant.
Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres.
Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?
Paru le : 13/02/2025
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Saulnier
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-09951-3
EAN13 : 9782412099513
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 80 g
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