Un carnet ludique et interactif pour apprendre à se connaître grâce à l'écriture. L'autrice propose un programme de six semaines, avec des citations, des exercices, des tests, des conseils de lecture, entre autres. ©Electre 2025
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Tout comme le sport, la réflexologie ou la méditation, l'écriture a le pouvoir de vous faire du bien, car elle ouvre en vous un espace de liberté, de découverte et de créativité. Poser vos mots sur le papier, c'est poser vos valises, vos « casseroles », vos soucis. Écrire apaise, calme, clarifie les pensées et les émotions, mais permet aussi de se délester des frustrations ou de la colère, afin de se retrouver pour avancer ensuite plus léger.
À la fois atelier d'écriture et thérapie personnelle , ce carnet à remplir vous aidera à vous libérer et à vous découvrir au fil des mots.
À consommer sans modération, il s'adresse non seulement aux bloqués de l'écriture qui souhaitent renouer avec leur moi intime et sortir de leur zone de confort, mais aussi aux lionnes et aux lions qui tournent en cage et veulent briser les barreaux qui les empêchent d'avancer.
Paru le : 17/04/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Bonnet
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84939-303-1
EAN13 : 9782849393031
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 274 g
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