Un guide pratique pour prévenir l'épuisement parental et retrouver l'équilibre dans sa vie de famille à travers dix défis accessibles et concrets. ©Electre 2025
épuisement parental
Ne restez pas seul(e) face au burn-out !
Vous vous sentez fatiguée, dépassée, vidée par les défis du quotidien avec vos enfants ? Ce petit livre est votre allié ! Découvrez 10 outils pour prévenir l'épuisement et retrouver sérénité et énergie dans votre rôle de parent. Chaque page vous guide avec bienveillance vers des solutions concrètes pour vous reconnecter à vous-même, et vous aide à soulever les montagnes qui vous assaillent.
Prendre soin de soi est une urgence pour retrouver le goût de la vie, le sentiment d'être compétente et du plaisir dans votre rôle de parent !
Isabelle Filliozat propose 10 outils protecteurs pour dire Stop à cet épuisement et reprendre le pouvoir sur soi-même !
Paru le : 30/04/2025
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Filliozat
Éditeur(s) :
Nathan
Collection(s) : 10 jours pour changer
Contributeur(s) : Illustrateur : Marie-Loup Bérenger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-09-504290-5
EAN13 : 9782095042905
Reliure : Broché
Pages : 40
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 146 g
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