Un guide pour se nourrir sainement sans augmenter son budget, dans lequel la fondatrice de l'entreprise Kazidomi et une nutritionniste de la marque répondent à de nombreuses questions sur la composition des repas, les graisses, l'alimentation anti-inflammatoire, la consommation de sucre, entre autres. Avec plus de cinquante recettes. ©Electre 2025
Faut-il limiter le sucre ou le lactose ? Quels sont les types de gras à privilégier ? Comment composer un petit déjeuner qui booste toute votre journée ? Prendre soin de votre microbiote ?
En finir avec les ballonnements ?
En matière de nutrition, il n'est pas toujours évident de s'y retrouver et de faire la distinction entre tendances et véritables recommandations santé. Dans cet ouvrage très accessible, foisonnant d'illustrations et fondé sur les dernières recommandations scientifiques, Emna Everard, fondatrice de Kazidomi, et Lucile Champy, nutritionniste de la marque, font le point sur toutes les questions incontournables de la nutrition.
Pour mettre en place une alimentation saine au quotidien, découvrez :
Le livre de référence de l'alimentation saine.
Paru le : 25/04/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Emma Everard Auteur : Lucile Champy
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-3365-6
EAN13 : 9791028533656
Reliure : Broché
Pages : 382
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 894 g
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