Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 24/09/2025

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Peter Attia

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-49258-6

EAN13 : 9782226492586

Reliure : Broché

Pages : 560

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 3.3 cm

Poids: 732 g

24,90 €

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