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Livres Pratique
Éditeur(s) :
Albin Michel
Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solu...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Des informations sur l'intelligence émotionnelle et ses mécanismes. L'auteur montre comment elle améliore la gestion du stress, la santé ou encore les relations, à partir d'illustrations claires et de situations concrètes : colères d'enfants, disputes de couples, anx...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Sage-femme dans une grande maternité publique, l'autrice raconte son quotidien et les rencontres marquantes, abordant divers sujets comme le deuil périnatal, l'addiction et le déni de grossesse. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Essai parental qui questionne la pression scolaire et ses effets sur les enfants. S'appuyant sur les neurosciences et des outils concrets, l'auteur démonte les mythes de la réussite et invite à respecter le rythme de chacun. Un guide rassurant pour accompagner son en...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
120 questions sur les thèmes du corps, du consentement, des orientations sexuelles, de l'amour, de la puberté, du plaisir et de la reproduction adaptées aux étapes du développement de l'enfant et leurs réponses destinées aux parents, validées par des professionnels d...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Coach et auteur de podcasts sur l'étiquette britannique, l'auteur présente de manière décalée et humoristique les codes sociaux, les usages ainsi que les bonnes manières à l'anglaise adaptés au XXIe siècle : politesse sur les réseaux sociaux, art du dressage, entre a...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le nutritionniste montre que le foie est un acteur majeur dans la perte de poids chez un individu. Il propose un programme pour mincir, composé de journées types, d'idées de menus en fonction des saisons et de recettes, ainsi qu'un tableau de suivi. ©Electre 2026
21,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Omniprésent dans l'alimentation, le sucre a des conséquences directes et à long terme sur l'organisme. Afin de prévenir les maladies comme le diabète ou la stéatohépatite non alcoolique (Nash), l'auteur propose des tests pour faire un bilan, un plan alimentaire adapt...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
S'appuyant sur les données recueillies auprès de généticiens, de microbiologistes et de chercheurs, un guide pratique pour garder longtemps son chien en bonne santé. Déconstruisant des idées reçues liées au calcul de l'âge des chiens, au jeûne ou aux aliments interdi...
23,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le jardinier livre sept principes pour faire pousser légumes et herbes aromatiques et tirer satisfaction de son potager : comprendre le biotope de son jardin, coopérer avec la nature, sélectionner des graines de qualité, respecter le temps de croissance des plantes, ...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Les deux influenceurs présentent cinquante recettes sucrées à réaliser avec son enfant. Constituées de produits de saison, elles sont organisées par thématiques : Noël, Halloween ou rentrée des classes. Avec un tableau d'équivalences des sucres et des informations di...
14,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Des conseils pratiques pour suivre et aider son enfant à bien grandir, de la naissance à l'entrée au CP. La psychologie, la diététique, l'hygiène, la santé, l'éducation et les droits de l'enfant sont abordés. Les auteures mettent notamment l'accent sur l'allaitement...
29,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Un guide pour comprendre l’exposition quotidienne aux polluants environnementaux dans la société contemporaine et leurs effets sur la santé. Les contributeurs présentent les principales sources de toxiques (habitat, alimentation, air, produits courants) et proposent ...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Associant bande dessinée et textes informatifs, la créatrice du compte Orgasme_et_moi répond à plus de 130 questions sur des thèmes comme le corps, le consentement, les orientations sexuelles, la prévention, les relations sexuelles et le plaisir afin de s'éduquer à l...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
52 idées d'activités à faire dans la nature, enrichies d'une approche pédagogique et de conseils : balades sensorielles, explorations, cuisine au feu de bois, cueillettes sauvages, travaux manuels, observations, etc. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le coach sportif adapte ses techniques d'entraînement fondées avant tout sur la préparation mentale. Il donne des clés de développement personnel afin que chacun exploite son potentiel et concrétise ses rêves de vie. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Diagnostiquée TDAH, l'auteure propose de nombreux conseils pratiques pour comprendre les particularités de ce trouble et pour apprendre à vivre avec ceux qui en sont atteints, notamment les enfants durant leur scolarité. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Diagnostiquée autiste à 28 ans, l'auteure propose de nombreux conseils pratiques pour comprendre les particularités du spectre autistique et pour apprendre à vivre avec ceux qui sont atteints de ce trouble. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le cuisinier partage sa méthode pour apprendre à cuisiner des produits du terroir chez soi. Avec une centaine de recettes faciles et rapides à réaliser : salade de haricots blancs, travers de porc, hachis parmentier, ratatouille ou encore pain perdu. Avec de nouveaux...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Une méthode pour arrêter de fumer, fondée sur l'hypnose, les neurosciences et le coaching afin de tenir sur la durée sans douleur et sans peur du manque. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Une cinquantaine de techniques et de préparations pour prendre soin de son jardin tout en respectant l'environnement : compostage, terreau, insecticide, entre autres. Avec sept constructions simples à réaliser soi-même : nichoir à oiseaux, abri à crapauds ou encore h...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Plus de cinquante recettes de cookies, classiques ou plus originales, qui célèbrent le savoir-faire de la maison Laura Todd : au chocolat noir, aux noisettes, au thé matcha, à la guimauve, entre autres. Avec quatre reportages. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Un guide proposant de nombreux rituels ancestraux de médecine des plantes, des cristaux et de la terre pour apprendre à se reconnecter à la puissance du féminin sacré. Ce chemin initiatique permet aux femmes de retrouver leur équilibre émotionnel, d'affirmer leur sin...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Guide sur la grossesse et l'accouchement : les débuts, la vie quotidienne de la femme enceinte, sa beauté, la vie intra-utérine, le diagnostic prénatal, les malaises, la surveillance médicale, la préparation à l'accouchement et les premiers jours après la naissance. ...
29,90 €
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