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Livres Pratique
Éditeur(s) :
Albin Michel
Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solu...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Des informations sur l'intelligence émotionnelle et ses mécanismes. L'auteur montre comment elle améliore la gestion du stress, la santé ou encore les relations, à partir d'illustrations claires et de situations concrètes : colères d'enfants, disputes de couples, anx...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Sous la forme de questions-réponses, la gynécologue aborde les aspects médicaux, psychologiques et sociaux de la ménopause, transition féminine souvent mal vécue : accompagnement psychique, hormones, prévention des risques, sexualité, injonctions culturelles, stéréot...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Cinquante recettes de cookies, classiques ou plus originales : au chocolat, aux pralines roses, au thé matcha, entre autres. ©Electre 2025
22,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Avec le principe de cheminement, les quatre piliers de la santé, des questionnaires, des rituels et des exercices pratiques (relaxation, respiration, introspection), l'auteure propose des outils pour construire sa propre voie afin de retrouver une sérénité intérieure...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
120 questions sur les thèmes du corps, du consentement, des orientations sexuelles, de l'amour, de la puberté, du plaisir et de la reproduction adaptées aux étapes du développement de l'enfant et leurs réponses destinées aux parents, validées par des professionnels d...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Sous la forme d'un almanach, une présentation de soixante produits du terroir français avec, pour chaque mois, des recettes, des anecdotes et des rencontres avec des producteurs. ©Electre 2025
35,00 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
S'appuyant sur les données recueillies auprès de généticiens, de microbiologistes et de chercheurs, un guide pratique pour garder longtemps son chien en bonne santé. Déconstruisant des idées reçues liées au calcul de l'âge des chiens, au jeûne ou aux aliments interdi...
23,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Diagnostiquée TDAH, l'auteure propose de nombreux conseils pratiques pour comprendre les particularités de ce trouble et pour apprendre à vivre avec ceux qui en sont atteints, notamment les enfants durant leur scolarité. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
52 idées d'activités à faire dans la nature, enrichies d'une approche pédagogique et de conseils : balades sensorielles, explorations, cuisine au feu de bois, cueillettes sauvages, travaux manuels, observations, etc. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Les deux influenceurs présentent cinquante recettes sucrées à réaliser avec son enfant. Constituées de produits de saison, elles sont organisées par thématiques : Noël, Halloween ou rentrée des classes. Avec un tableau d'équivalences des sucres et des informations di...
14,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, m...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le nutritionniste montre que le foie est un acteur majeur dans la perte de poids chez un individu. Il propose un programme pour mincir, composé de journées types, d'idées de menus en fonction des saisons et de recettes, ainsi qu'un tableau de suivi. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Omniprésent dans l'alimentation, le sucre a des conséquences directes et à long terme sur l'organisme. Afin de prévenir les maladies comme le diabète ou la stéatohépatite non alcoolique (Nash), l'auteur propose des tests pour faire un bilan, un plan alimentaire adapt...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
La critique culinaire et animatrice propose cent recettes régionales méconnues : crémets d'Anjou, farcement savoyard, galette charentaise à l'angélique, pommes soufflées du Pecq, tarte à la bière, ravioles du Vercors, entre autres. ©Electre 2025
29,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Publié pour la première fois en 1936, un guide réunissant les recettes de plus de 420 cocktails, imaginées essentiellement par F. Meier, barman du Ritz entre 1921 et 1947. Les recettes sont complétées de leçons de savoir-vivre adaptées aux amateurs de cocktails. ©Ele...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Soixante recettes adaptées à toutes les formes d'intolérance : crackers, pizzas, pâtes, quiches, flans, cookies, tartes, gaufres, entre autres. ©Electre 2025
16,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
S'appuyant sur les neurosciences et les recherches sur l'attachement, le psychiatre et la psychologue de l'éducation montrent que les relations interpersonnelles ont un impact direct sur le développement du cerveau. Ils proposent aux parents une approche étape par ét...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Associant bande dessinée et textes informatifs, la créatrice du compte Orgasme_et_moi répond à plus de 130 questions sur des thèmes comme le corps, le consentement, les orientations sexuelles, la prévention, les relations sexuelles et le plaisir afin de s'éduquer à l...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Une méthode pour mincir basée sur la chronobiologie et l'évaluation morphologique (examen avec prise de différentes mesures pour comprendre les erreurs de nutrition). Edition actualisée comprenant de nouvelles idées de menus et des recettes adaptées à la vie quotidie...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Le cuisinier partage sa méthode pour apprendre à cuisiner des produits du terroir chez soi. Avec une centaine de recettes faciles et rapides à réaliser : salade de haricots blancs, travers de porc, hachis parmentier, ratatouille ou encore pain perdu. Avec de nouveaux...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Un livre de naissance, fermé par des rubans, pour conserver le souvenir des événements survenus lors de la grossesse et des deux premières années de l'enfant. Avec des carnets pour coller des photographies, des enveloppes pour réunir des souvenirs, un mobile en carto...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuv...
17,90 €
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