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Suggestions littéraires
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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental
Éditeur(s): Albin Michel
Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conse...
17,90 €
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Mon guide d'art-thérapie : parcours créatif pour surmonter les épreuves de la vie : en 12 étapes
Éditeur(s): Albin Michel
Un guide pour surmonter les épreuves de la vie grâce à la pratique créative. Trois personnages fictifs accompagnent le lecteur à travers des exercices organisés en douze étapes, lui permettant d'élaborer le récit de son propre parcours. Des QR codes donnent accès à d...
22,90 €
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Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions ! : l'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !
Éditeur(s): Albin Michel
Associant bande dessinée et textes informatifs, la créatrice du compte Orgasme_et_moi répond à plus de 130 questions sur des thèmes comme le corps, le consentement, les orientations sexuelles, la prévention, les relations sexuelles et le plaisir afin de s'éduquer à l...
19,90 €
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Le petit guide illustré du TDAH : enfin comprendre comment je fonctionne ! Enfin apprendre à vivre avec !
Éditeur(s): Albin Michel
Diagnostiquée TDAH, l'auteure propose de nombreux conseils pratiques pour comprendre les particularités de ce trouble et pour apprendre à vivre avec ceux qui en sont atteints, notamment les enfants durant leur scolarité. ©Electre 2024
19,90 €
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0 euro de facture d'énergie : le guide pratique de l'autosuffisance
Éditeur(s): Albin Michel
Un guide rassemblant de nombreux conseils et techniques pour vivre en autonomie énergétique, tout en respectant la législation en vigueur : comment produire son gaz et son électricité, comment fabriquer un four solaire, ou encore comment transformer un vélo ordinaire...
15,90 €
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Les auto-massages de Monsieur Réflexo : la réflexologie pour soulager facilement 50 maux de la vie quotidienne
Éditeur(s): Albin Michel
Après une introduction consacrée aux techniques de réflexologie, ce guide aborde cinquante troubles de la vie quotidienne, avec pour chacun : une présentation, un automassage palmaire en quelques points de pressions simples et un conseil bien-être naturel. Des QR cod...
17,90 €
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Sucre, l'ennemi public n° 1 : prédiabète, diabète, foie gras, prise de poids... : agissez avant qu'il ne soit trop tard
Éditeur(s): Albin Michel
Omniprésent dans l'alimentation, le sucre a des conséquences directes et à long terme sur l'organisme. Afin de prévenir les maladies comme le diabète ou la stéatohépatite non alcoolique (Nash), l'auteur propose des tests pour évaluer sa sensibilité en termes de glycé...
19,90 €
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J'accueille mon post-partum
Éditeur(s): Albin Michel
Combinant les conseils de professionnels de la maternité et de la périnatalité avec des témoignages de parents, l'auteure fournit des conseils pour se préparer à la réalité du post-partum. Evoquant les bouleversements physiques et psychologiques, elle propose des lis...
18,90 €
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Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser, 5-14 ans : le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles
Éditeur(s): Albin Michel
120 questions sur les thèmes du corps, du consentement, des orientations sexuelles, de l'amour, de la puberté, du plaisir et de la reproduction adaptées aux étapes du développement de l'enfant et leurs réponses destinées aux parents, validées par des professionnels d...
16,90 €
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J'attends un enfant
Éditeur(s): Albin Michel
Guide sur la grossesse et l'accouchement : les débuts, la vie quotidienne de la femme enceinte, sa beauté, la vie intra-utérine, le diagnostic prénatal, les malaises, la surveillance médicale, la préparation à l'accouchement et les premiers jours après la naissance. ...
29,90 €
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Cuisinez bien accompagné avec ma méthode Mentor : transmission, accessibilité, engagement
Éditeur(s): Albin Michel
Le cuisinier partage sa méthode pour apprendre à cuisiner des produits du terroir chez soi. Avec une centaine de recettes faciles et rapides à réaliser : salade de haricots blancs, travers de porc, hachis parmentier, ratatouille ou encore pain perdu. Avec de nouveaux...
22,90 €
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J'élève mon enfant
Éditeur(s): Albin Michel
Des conseils pratiques pour suivre et aider son enfant à bien grandir, de la naissance à l'entrée au CP. La psychologie, la diététique, l'hygiène, la santé, l'éducation et les droits de l'enfant sont abordés. Cette édition met notamment l'accent sur l'allaitement et ...
29,90 €
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A foutre au four : 30 recettes de base, 60 déclinaisons
Éditeur(s): Albin Michel
Des recettes de plats à cuire au four, accompagnées de conseils techniques et d'astuces pour bien s'organiser. ©Electre 2024
19,90 €
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L'art du cocktail : par le barman légendaire du Ritz
Éditeur(s): Albin Michel
Les recettes de plus de 300 cocktails, imaginées essentiellement par F. Meier, barman du Ritz entre 1921 et 1947. Les recettes sont complétées de leçons de savoir-vivre adaptées aux amateurs de cocktails. ©Electre 2024
20,00 €
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La pâtisserie pour diabétiques, c'est permis !
Éditeur(s): Albin Michel
85 recettes de pâtisserie à index glycémique bas, avec les secrets de la pâtisserie anti-diabète, les préparations de base et les recettes de tous les grands classiques : croustillant aux deux chocolats, muffins, cookies, bavarois framboise pistache, cake, fraisier, ...
17,90 €
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J'ai choisi d'être libre... pourquoi pas vous ? : les clés pour générer des revenus en ligne où vous voulez, quand vous voulez
Éditeur(s): Albin Michel
Entrepreneur, l'auteur voyage six mois par an en profitant des revenus générés par ses multiples activités sur Internet. Il partage son expérience dans ce guide pratique qui explique comment se lancer dans une ou plusieurs activités génératrices de revenus en ligne. ...
19,90 €
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Voyager avec son chien : pour un week-end au vert ou quelques mois au bout du monde
Éditeur(s): Albin Michel
Un guide complet pour voyager de toutes les façons possibles avec un chien : en road trip, à l'hôtel, en avion, en train, en France ou à l'étranger, entre autres. Avec des conseils en matière d'éducation et de santé, des check-lists de voyage détaillées, des listes d...
21,90 €
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Udexia : livre escape game interactif
Éditeur(s): Albin Michel
Incarnant un apprenti magicien, le lecteur a pour mission de libérer l'académie de magie Udexia d'un dragon maléfique. Pour y parvenir, il doit résoudre des casse-tête, des jeux de logique ou encore des énigmes. Des QR codes permettent de valider les réponses en lign...
24,90 €
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Longue vie à mon chien ! : comment garder son chien en bonne santé très longtemps
Éditeur(s): Albin Michel
S'appuyant sur les données recueillies auprès de généticiens, de microbiologistes et de chercheurs, un guide pratique pour garder longtemps son chien en bonne santé. Déconstruisant des idées reçues liées au calcul de l'âge des chiens, au jeûne ou aux aliments interdi...
23,90 €
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Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé
Éditeur(s): Albin Michel
Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solu...
19,90 €
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J'ai pas les codes ! : comprendre enfin le monde qui nous entoure
Éditeur(s): Albin Michel
Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuv...
17,90 €
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La cuisine libanaise : de Beyrouth à Paris
Éditeur(s): Albin Michel
90 recettes qui revisitent la gastronomie libanaise traditionnelle : blettes à la sauce tarator, kafta au four, fatté de pois chiches, glace achta, entre autres. ©Electre 2024
24,90 €
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Le grand livre des activités ré-créatives : 80 tutos pour occuper les enfants avec trois fois rien !
Éditeur(s): Albin Michel
80 activités de loisirs créatifs, de bricolage ou de décoration pour occuper les enfants à la maison en stimulant leur créativité tout en les sensibilisant à des questions telles que le zéro déchet. ©Electre 2024
24,90 €
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La méthode 1 % : une petite habitude peut changer votre vie
Éditeur(s): Albin Michel
Le psychologue présente sa méthode pour abandonner ses mauvaises habitudes étape par étape afin de trouver l'équilibre, le mieux-être et le bonheur. Avec des exercices, des exemples concrets ainsi que des outils pratiques. ©Electre 2024
19,90 €
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