Une méthode de yoga sur chaise adaptée aux plus de 60 ans, conçue pour développer la souplesse, la mobilité et son équilibre. Avec les postures illustrées ainsi que des séances de dix minutes par jour, des recommandations sur le matériel et les tenues, entre autres. Des vidéos sont également disponibles en ligne. ©Electre 2025
Paru le : 31/10/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sacha Herpin
Éditeur(s) :
Jikji publishing oü
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9789916932322
Reliure : Broché
Pages : 101
Hauteur: 3.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 327 g
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