Le stress, l'anxiété et autres douleurs chroniques peuvent être liés à des tensions dans les fascias, des membranes qui traversent tout le corps. L'auteure décrit le rôle des fascias et propose des exercices simples pour prendre soin de son corps et retrouver un bien-être quotidien, en favorisant une meilleure compréhension de son organisme. ©Electre 2025
Prendre soin de votre corps vous aidera à prendre soin de votre tête !
Si vous avez pris ce livre en main, c'est que le sujet de l'intelligence corporelle vous intrigue.
Les fascias sont en effet de fascinantes membranes qui enveloppent nos muscles et nos organes internes, et qui soutiennent profondément l'ensemble de notre corps : ils constituent ainsi un puissant outil de communication sensible !
Grâce à ses explications claires, ses exercices simples et ses conseils avisés, cet ouvrage vous permettra de comprendre leur pouvoir et d'agir ainsi sur de nombreux maux du quotidien (stress, fatigue chronique, raideurs, troubles du sommeil...).
« Découvrir son corps vivant et intelligent est une expérience unique. Apprendre à le respecter et l'aimer est nécessaire si l'on veut qu'il devienne son plus grand allié. »
Paru le : 15/05/2025
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Cécile Boullault
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-10022-6
EAN13 : 9782412100226
Reliure : Broché
Pages : 267
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 276 g
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