Coach sportif et conseillère en nutrition, l'auteure propose des astuces pratiques, des conseils et un programme de quatre semaines pour rééquilibrer son alimentation durablement. Ce guide offre des explications pour comprendre ses besoins, des outils pour composer des assiettes équilibrées, nutritives et organiser ses repas ainsi que des recettes salées et sucrées. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2025

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Margaux Billard

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Coaching

Contributeur(s) : Photographe : Emmanuelle Levesque - Directeur artistique : Emmanuelle Levesque

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03691-0

EAN13 : 9782317036910

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 536 g

16,95 €

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