En six séances, l'auteur présente une méthode pour se libérer de ses phobies, obsessions et autres angoisses, en améliorant sa compréhension du mécanisme des peurs, en prenant de l'assurance ou encore en baissant sa tension nerveuse. Avec de nombreux exemples. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer !

Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir.

Ce livre vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Vous découvrirez comment vous débarrasser de ces angoisses qui empoisonnent votre existence.

Une méthode complètement novatrice et libératrice ! Illustré de nombreux exemples, Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs.

Ancien paniqueur, Philippe Presles est médecin et psychothérapeute. Il a écrit plusieurs ouvrages, dont récemment Moi : Apprendre à vivre avec son meilleur ami et son pire ennemi (Albin Michel, 2021).

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Philippe Presles

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Fabrice Midal présente

Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : Fabrice Midal

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-28327-1

EAN13 : 9782221283271

Reliure : Broché

Pages : 242

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 316 g