Des conseils pour s'initier au yoga en famille à partir de sept émotions : colère, confiance, amour, peur, joie, rire et fatigue. Chacun peut exprimer son ressenti par le biais d'une posture puis en ressentir les bénéfices émotionnels. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Pratiquez le yoga en famille pour apprivoise les émotions

Le yoga est parfait, pour les grands comme pour les petits, pour se connecter à ses émotions et à celles des autres, et pour embrasser un état de joie et de relaxation.

Nadège Pétrel, spécialiste du yoga avec les enfants, propose 42 postures dédiées à 7 familles d'émotions (Colère - Confiance - Amour - Peur - Joie - Rire - Fatigue). À vous de piocher une posture pour répondre au besoin émotionnel du jour : bouger et respirer pour apaiser une colère, exprimer sa joie, surmonter une peur, prendre confiance en soi, retrouver de l'énergie, rire et faire le plein d'amour...

Un véritable apprentissage en mouvements des émotions pour favoriser l'équilibre de vos enfants et vivre le bien-être en famille.

Ce coffret contient 42 cartes de postures et le livret d'accompagnement

Fiche Technique

Paru le : 11/09/2025

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Nadège Pétrel

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Abadia

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-01926-5

EAN13 : 9782416019265

Reliure : Coffret

Hauteur: 13.0 cm / Largeur 9.0 cm

Épaisseur: 4.2 cm

Poids: 260 g