Ce guide fait découvrir le rôle du sommeil et donne des clés pour optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, il invite à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et d'apaiser un sommeil agité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 19/09/2025

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Isabelle Arnulf Auteur : Vanessa Slimani

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Go !

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03688-0

EAN13 : 9782317036880

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 370 g

16,95 €

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