Cet ouvrage vous propose quatre programmes illustrés étape par étape et associés à des instructions détaillées pour réaliser toutes les positions sans difficultés.

Constatez rapidement les résultats (soulagement des tensions, amélioration de la posture...) et observez, séance après séance, votre corps se renforcer tout en gagnant en souplesse.

Fiche Technique

Paru le : 28/08/2025

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Alycea Ungaro

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-2928-5

EAN13 : 9782702929285

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 308 g