Des explications illustrées de photos détaillées et de superpositions anatomiques pour comprendre les manifestations de la vitesse et les systèmes biomoteurs qui les pilotent. Des exercices sont proposés pour développer sa vitesse en travaillant l'accélération, la décélération, le changement de direction, l'agilité et la manoeuvrabilité. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Anatomie de la vitesse

Le guide basé sur la science pour la vitesse, l'agilité, et le changement de direction !

Coach et athlètes, développez l'agilité, l'accélération, la précision et la force spécifique à la vitesse : dans Anatomie de la vitesse, Bill Parisi, spécialiste international de la performance sportive, utilise toute son expertise pour vous aider à mettre en place un programme ciblé, spécifique et adaptable à tous les sports. Découvrez tout ce que vous avez besoin de savoir pour aller plus loin, plus rapidement !

Cet ouvrage vous propose :

de 260 pages consacrées à la vitesse sous toutes ses formes ;
150 photos et schémas pour comprendre le rôle de chaque muscle ;
Des conseils d'experts pour améliorer votre vitesse maximale, vos changements de direction et votre manoeuvrabilité au moment critique de votre course ;
+ de 20 programmes complets et détaillés pour organiser vos entraînements ;
12 chapitres illustrés sur tous les aspects de la vitesse.

Fiche Technique

Paru le : 02/04/2026

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Bill Parisi

Éditeur(s) : 4 Trainer éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : David Pellier - Préfacier : Ken Clark

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-494970-18-2

EAN13 : 9782494970182

Reliure : Broché

Pages : 261

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 718 g