La méthode Pilates, basée sur l'alliance d'exercices physiques, de respiration et de concentration, connaît un véritable engouement. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer son maintien. Grâce à son association au ballon, elle représente notamment un moyen de soulager la colonne vertébrale et de renforcer les muscles plus rapidement. ©Electre 2025
Paru le : 08/09/2025
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Colleen Craig
Éditeur(s) :
Exclusif
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Le Charpentier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84891-198-4
EAN13 : 9782848911984
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 0 g
Carte fidélité
Mollat Radio
