Près de 45 exercices pour se reconnecter à son corps et retrouver la sérénité grâce à la connexion des chakras et du nerf vague. L'auteure explique comment comprendre les messages internes du corps, ne pas agir contre ses réactions et vivre de manière plus équilibrée. Avec, pour chaque chapitre, des méditations, des pistes d'écriture ainsi que des visualisations. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si la connexion entre votre corps, votre esprit et votre âme était la clé d'une harmonie profonde ?

Dans cet ouvrage, explorez les liens subtils entre les chakras, le nerf vague - véritable pont entre le corps et les émotions - et l'essence de votre être.

Ce guide contient près de 50 exercices, tels que des techniques de respiration, des méditations guidées, des visualisations, des pistes d'écriture ou encore des exercices d'ancrage. Il propose également des exemples de cas cliniques éclairants. Au fil des pages, découvrez comment activer vos centres énergétiques et décrypter les messages que votre corps vous envoie pour ne plus agir contre lui.

Vous pourrez ainsi vous détendre, vous reconnecter à votre nature spirituelle et mener une vie plus équilibrée.

Fiche Technique

Paru le : 30/10/2025

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : C.J. Llewelyn

Éditeur(s) : Ed. Médicis

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Noëlle Pichard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38500-063-9

EAN13 : 9782385000639

Reliure : Broché

Pages : 344

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 386 g