Résumé
Des outils pour créer sa propre philosophie de vie et ainsi renforcer son mental, transformer son corps, corriger ses habitudes ou encore améliorer ses résultats en trois étapes : visualiser avec clarté, agir avec détermination, résister avec discipline. A partir des données de la psychologie moderne, l'auteur donne des conseils pour affronter les défis de la vie et non les subir. ©Electre 2025
Quatrième de couverture
La qualité de notre vie dépend directement de la qualité de notre esprit. Pourtant, on ne nous apprend jamais à réfléchir correctement, à canaliser notre mental ou à comprendre comment fonctionne notre cerveau. Résultat : nous vivons en mode automatique, distraits, frustrés, ne parvenant pas à atteindre ce que nous désirons vraiment.
Mais, comme votre corps, votre mental se renforce avec l'entraînement. Ce livre est un programme complet pour y parvenir.
Vous serez introduit aux trois étapes clés de tout processus de changement : visualiser avec clarté, agir avec détermination et résister avec discipline. Vous y trouverez les outils pour transformer votre esprit et, à travers lui, votre corps, vos habitudes et vos résultats.
Invincible ne se limite pas à améliorer vos performances : il vous aidera à construire votre propre philosophie de vie.
Inspiré par les grands principes du stoïcisme - une sagesse antique remise au goût du jour - et enrichi par les découvertes de la psychologie moderne, ce guide vous donnera un arsenal concret pour affronter les défis de la vie quotidienne.
Devenir invincible, c'est avoir plus de maîtrise et moins de peur. Plus d'action et moins d'excuses. Plus d'intentionnalité et moins de dispersion.
Invincible est un livre pour celles et ceux qui veulent vivre mieux, souffrir moins et, surtout, ne plus jamais vivre à moitié.
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