Résumé
Depuis la pandémie de Covid-19, un jeune sur quatre présenterait des troubles dépressifs, raison pour laquelle la santé mentale a été déclarée grande cause nationale. Dédramatisant le sujet, l'auteure livre des clés pensées pour les jeunes générations, à travers un point de vue holistique, décomplexé et accessible. Elle aborde notamment la fête, la solitude, le burn-out ou encore l'écoanxiété. ©Electre 2025
Quatrième de couverture
Le guide qui va aider toute une génération !
Dans un monde ultra-connecté où règne le culte de la performance, comment aborder le rapport à sol, à son corps, aux autres, au travail et au monde ?
Ce livre explore sans tabou les sujets de société qui questionnent la santé mentale des jeunes générations, mais pas que : identité, diet culture, relations affectives, fête, FOMO (fear of missing out), solitude, burn-out, éco-anxiété... Quels impacts ont-ils sur notre santé mentale ? Comment parvenir à trouver le bon équilibre ?
Ce guide rempli de références culturelles vous donne des clés de lecture pour comprendre ce qui se passe dans nos têtes ainsi que dans la société. Il vous apprend à détecter les signaux d'alerte et à demander de l'aide sans culpabiliser ! Loin des positions moralisatrices sur la santé mentale, vous y retrouverez :
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Des thématiques sociétales résolument dans l'ère du temps
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Un point de vue décomplexé pour changer nos représentations
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Des conseils et des ressources pour aller mieux
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Des interviews d'expert·es reconnu·es
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