La naturopathe propose une autoévaluation des sources possibles de la fatigue afin de personnaliser un éventail de solutions pour y remédier : adopter une alimentation adaptée, lutter contre les carences, prendre soin de sa thyroïde, booster son immunité, rééquilibrer son système nerveux, améliorer son sommeil, réduire le stress, entre autres. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

« La fatigue n'est pas une fatalité c'est une alarme que trop de gens ignorent. »

Quand l'énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets... Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien-être.

Ce que vous découvrirez dans ce livre :

Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !

La fatigue n'a pas le dernier mot. Vous l'avez !

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Fiche Technique

Paru le : 25/09/2025

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Yohan Mannone

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3445-5

EAN13 : 9791028534455

Reliure : Broché

Pages : 376

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 504 g