Un outil pour trouver de l'aide dans les moments difficiles de la vie, lorsqu'aucun proche ou ami ne peut être contacté pour parler. Après avoir montré l'importance, face à une difficulté, une déprime ou une perte, de se connecter aux autres dans le monde réel plutôt que de se renfermer, l'auteure propose des clés relationnelles et émotionnelles selon une démarche ancrée dans le présent. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants. La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ?

Organisé sous forme de lettres, À lire quand... est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité... Ainsi, il vous guide quand :

Vous pensez trop
On ne vous rend pas votre amour
Votre voix intérieure est votre pire critique
Vous vous trompez en tant que parent
Le chagrin vous submerge, etc.

Recueil de réflexions et de sagesse, ce livre propose également des outils simples pour améliorer votre santé mentale et commencer à avancer vers un mieux-être.

À ouvrir dans l'incertitude et à refermer prêt à passer à l'action !

Fiche Technique

Paru le : 04/09/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Julie Smith

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3405-9

EAN13 : 9791028534059

Reliure : Broché

Pages : 367

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.8 cm

Poids: 560 g