Une approche médicale de la bonne santé mentale. Psychiatre, l'auteur définit le concept avant de donner des clés pour distinguer une simple anxiété anticipatoire d'un véritable trouble psychologique. Il propose un état des lieux des symptômes et livre des conseils pour les détecter afin d'évaluer sa propre santé mentale. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

La Santé mentale

Pour identifier les principaux troubles psychiques

Une bonne santé mentale est essentielle à notre bien-être global. Elle nous permet de faire face aux défis de la vie, de travailler et de tisser des liens avec les autres. Cependant, nous pouvons tous être confrontés au stress, à la fatigue, mais aussi à des problématiques plus graves comme une dépression ou un burn-out. Ce livre vous guide pour mieux comprendre ce qu'est la santé mentale, reconnaître ses troubles et leurs symptômes. Vous apprendrez, par exemple, à distinguer une anxiété passagère d'une véritable affection psychique et des techniques spécifiques pour vivre pleinement en harmonie avec vous-même.

Découvrez

Les différents types de stress et d'anxiété
Comment repérer les signes d'une dépression ou d'un épuisement professionnel
L'impact des drogues sur la santé mentale
De précieux conseils pour optimiser votre équilibre psychique et celui de vos proches

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2025

Thématique : Psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jérôme Palazzolo

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Contributeur(s) : Préfacier : Nicolas Franck - Préfacier : Christine Villelongue - Postfacier : Didier Meillerand

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-10038-7

EAN13 : 9782412100387

Reliure : Broché

Pages : XIV-485

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 876 g