Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le physique, le psychologique, l'hygiène de vie et le social. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 02/10/2025

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Mauclair

Éditeur(s) : Vuibert

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Alix Lefief-Delcourt

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-311-15120-6

EAN13 : 9782311151206

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 446 g

20,00 €

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