L’auteur avance que la santé ne devrait pas être conditionnée aux moyens financiers. Il met en avant l’efficacité de pratiques simples et accessibles pour améliorer le bien-être, et encourage chacun à jouer un rôle actif dans sa propre santé. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Votre santé à petit prix

Et si, pour rester en bonne santé, vous n'aviez plus besoin de vous ruiner ?

Le docteur Frédéric Saldmann vous révèle que tous les gestes qui protègent réellement votre coeur, votre cerveau, votre corps et votre moral sont les plus simples, les plus naturels et les moins chers.

Ici, pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir. Le bon sens s'applique au quotidien, pour mieux manger, mieux bouger, mieux penser... et retrouver une énergie que vous ne soupçonniez pas.

Ce livre propose une façon nouvelle de considérer la nutrition, l'hygiène de vie et l'activité physique : plus libre, plus intuitive, plus respectueuse de votre rythme. Une approche sans dépenses inutiles, accessible à tous, qui mobilise autant le corps que l'esprit.

Des petits changements qui deviennent de véritables leviers pour réveiller une vitalité profonde, reprendre confiance en vos capacités et vous donner envie d'agir dès maintenant.

Une santé plus efficace, à petit prix. 100 % nouveau.

Et si prendre soin de votre santé ne coûtait finalement presque rien ?

Fiche Technique

Paru le : 21/01/2026

Thématique : Travail social - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Saldmann

Éditeur(s) : Fayard

Collection(s) : Documents

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-213-73165-0

EAN13 : 9782213731650

Reliure : Broché

Pages : 257

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 406 g