Des recettes à indice glycémique bas privilégiant des ingrédients simples, naturels et rassasiants pour stabiliser l'énergie, prévenir les pics de sucre et soutenir sa santé sur le long terme : smoothie vert, salade de quinoa aux légumes croquants, curry de lentilles ou muffins aux flocons d'avoine et chocolat. Elles sont accompagnées d'astuces de nutrition et d'idées de substitution. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/02/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Editions Marie-Claire

Collection(s) : Petits cahiers

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-323-1190-5

EAN13 : 9791032311905

Reliure : Broché

Pages : 64

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Poids: 0 g

9,95 €

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