Un guide pour comprendre le stress professionnel subi et être guidé pour s'en sortir. La psychologue clinicienne présente les mesures d'urgence et les étapes à suivre pour établir le bilan de sa situation, ainsi que les cinq piliers du processus de guérison afin d'assurer un équilibre durable et une meilleure qualité de vie. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Guide pour sortir du burn-out

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. L'autrice Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel depuis plus de vingt-cinq ans, et vous livre ici toutes ses clefs pour faire face à cette situation de rupture et de souffrance provoquée par le stress chronique.

Vous y trouverez :

les mesures d'urgence à prendre
les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie

Un livre ressource qui vous aidera à transformer l'épreuve en opportunité de changement et vous permettra de développer une nouvelle attitude : non seulement plus efficace, mais surtout bienveillante envers vous-même.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.

Fiche Technique

Paru le : 21/01/2026

Thématique : Stress

Auteur(s) : Auteur : Catherine Vasey

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : Dunod Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-088751-4

EAN13 : 9782100887514

Reliure : Broché

Pages : 285

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 160 g