La créatrice du compte Instagram @nadia.naturo.aroma propose des conseils pour prendre soin de sa santé de façon naturelle par l'acupression, ou digitopuncture, une méthode issue de l'acupuncture et de la médecine traditionnelle chinoise. L'auteure décrit 150 massages afin de soulager les maux du quotidien et d'équilibrer sa santé aussi bien physique que mentale. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

« Cet art de soin ancestral, qui allie finesse du toucher, intelligence du corps et sagesse énergétique, à la croisée des chemins entre science corporelle et méditation, offre une approche douce, non invasive, pour restaurer l'équilibre intérieur et la vitalité naturelle de l'être humain. »

Nadine Grandchamp vous propose dans cet ouvrage complet de prendre soin de votre santé de manière naturelle par l'acupression (appelée aussi digitopuncture), qui est l'action de presser ou masser des points situés à des endroits spécifiques sur le corps. Issue de l'acupuncture et de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode à la portée de tous peut être pratiquée de façon quotidienne ; la régularité étant synonyme d'efficacité.

150 massages sont proposés pour soulager les maux du quotidien et aider à équilibrer sa santé (mentale et physique) : stress, nausées, bouffées de chaleur, règles douloureuses, migraines, acouphènes, maux de dos, problèmes articulaires, fatigue, etc.

Stimulez ces points d'énergie pour préserver votre santé !

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2026

Thématique : Dictionnaires Médecine Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Nadine Grandchamp

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-049576-1

EAN13 : 9782080495761

Reliure : Relié

Pages : 247

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 776 g