Destiné aux personnes hypersensibles, un journal illustré pour s'entraîner quotidiennement à apprivoiser ses émotions grâce à des exercices simples et bienveillants. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Apprivoisez votre atout le plus précieux !

L'hypersensibilité ne se limite pas à ressentir tout intensément : c'est une manière de percevoir le monde avec nuance et profondeur. Elle peut toutefois être difficile à accepter tant les émotions se bousculent et affectent le quotidien.

Comment, alors, ne plus les subir, et apprendre à les accueillir pour en faire votre plus grande force ?

Ce petit livre propose des exercices simples et bienveillants à pratiquer chaque jour pour cultiver ce trait de personnalité tout en respectant vos limites.

En quelques minutes, vous apprendrez à mieux comprendre votre haute sensibilité et, même, à la valoriser !

Fiche Technique

Paru le : 19/02/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Emilie Pernet

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-10610-5

EAN13 : 9782412106105

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 13.0 cm / Largeur 9.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 80 g