Cahier permettant d'explorer les traumatismes familiaux invisibles. Avec des exercices, des questions guidées ainsi que des activités, l'auteur offre des outils pour identifier et transformer ces héritages traumatiques afin de reprendre le contrôle de sa vie. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Un guide pour comprendre et transformer l'impact de l'héritage traumatique sur notre vie quotidienne

Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... Ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Ils peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.

Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn accompagne depuis plus de trente ans des individus et des groupes dans un cadre thérapeutique. Dans ce cahier pratique, il nous livre son expérience et son savoir à travers une méthode concrète qu'il a lui-même conçue, appelée l'« approche par le langage intérieur ». Grâce aux exercices, aux questions guidées et aux activités qu'il vous propose, vous découvrirez que les troubles dont vous souffrez depuis toujours ne sont souvent que les symptômes d'un héritage familial invisible.

Cet ouvrage vous offre une expérience profondément transformatrice. Au fil des pages, vous apprendrez à guérir le passé et à effacer cette douleur qui n'est pas la vôtre, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver une vie pleine de sens.

Fiche Technique

Paru le : 19/02/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Mark Wolynn

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Ludivine Bouton-Kelly

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3103-5

EAN13 : 9782702931035

Reliure : Broché

Pages : 235

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 404 g