Une méthode de gestion du temps adaptée aux besoins des femmes. L'auteure critique les injonctions à la productivité, source de pression et de frustration. Son guide intègre les contraintes spécifiques des femmes (travail, maison, famille, énergie, cycles hormonaux) afin d'alléger la charge mentale et de retrouver l'équilibre pour profiter pleinement de la vie. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La première méthode de gestion du temps spécifiquement conçue pour les femmes !

« Sois efficace, optimise ton temps, sois performante, planifie, ne laisse pas place à la perte de temps, sois productive... » Ces injonctions ont été le credo de Rendra Adachi pendant des années. Résultat : une pression folle et la frustration de ne jamais réussir à tout caser dans sa journée. Pas étonnant, puisque les belles méthodes de gestion du temps ne prennent jamais en compte l'addition de la charge de travail au bureau + celle de la maison + celle de la famille, divisée par le niveau d'énergie du jour.

Dans ce guide pratique, l'auteure renverse le paradigme et remet les femmes au coeur de la méthode. Décomplexé et décomplexant, il tient compte de toutes les contraintes (y compris hormonales) qui pèsent sur vos épaules.

Pour vous aider à vous libérer de la pression et des injonctions. Et profiter de la vie, enfin »

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 15/01/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Kendra Adachi

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Delphine Billaut

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19189-3

EAN13 : 9782263191893

Reliure : Broché

Pages : 252

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 318 g