La confiance en soi est abordée sous le prisme de la psychologie permettant ainsi, au travers d'outils et d'exercices, d'identifier et de modifier les schémas de pensée qui peuvent renforcer ou diminuer la confiance en soi. La psychologue du travail et le spécialiste du syndrome de l'imposteur s'appuient sur les théories d'Albert Bandura, Brené Brown et Guy Winch pour illustrer leurs propos. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La confiance en soi est une ressource vivante et vitale, à cultiver pour avancer avec sérénité dans ses vies personnelle et professionnelle. Loin d'être un simple mantra du développement personnel, elle incarne un chemin exigeant mais accessible, qui se façonne tout au long de la vie.

Comment alors faire émerger son « vrai moi », apprivoiser ses incertitudes, repérer ses freins, gérer ses ressources émotionnelles pour devenir une meilleure version de soi-même et oser être pleinement qui l'on est ?

C'est à ces questions que ce livre propose de répondre. Dans un monde du travail où la performance est parfois élevée en idéal absolu, comprendre en profondeur ce qu'est la confiance en soi devient une nécessité. En l'explorant sous le prisme de la psychologie, nous apprenons à décrypter nos mécanismes internes, ceux qui influencent notre perception de nous-mêmes et notre capacité à interagir positivement avec le monde qui nous entoure.

Fiche Technique

Paru le : 11/03/2026

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Lydia Martin Auteur : Kevin Chassangre

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : Les carnets soft skills

Contributeur(s) : Préfacier : Stacey Callahan - Postfacier : Jean-Charles Samuelian-Werve

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-088760-6

EAN13 : 9782100887606

Reliure : Broché

Pages : 139

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 184 g