Après 26 ans de dépendance à la nicotine, l'auteur apprend à déjouer les pièges de son cerveau. Plutôt que de lutter, il choisit d'utiliser ses mécanismes naturels pour se libérer, sans souffrance, sans culpabilité, sans combat intérieur perpétuel. Il partage son expérience, des outils simples et sa méthode testée et approuvée pour se débarrasser de son addiction. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Ne devenez pas abstinent devenez libre !

Après vingt-six ans d'une grande dépendance à la nicotine, Fabien Olicard a commis qu'il devait apprendre à déjouer les pièges de son cerveau, et qu'un arrêt n'est pas qu'une question de volonté. Plutôt que de lutter, il a choisi d'utiliser ses mécanismes naturels pour s'en libérer : sans souffrance, sans culpabilité, sans combat intérieur perpétuel.

Dans ce livre accessible à tous, il partage avec vous son expérience, des outils simples et sa méthode testée et approuvée pour vous libérer de votre addiction. Fumer, vapoter, scroller, grignoter... quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus contre vous-même et devenez non addict.

Fiche Technique

Paru le : 15/01/2026

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Fabien Olicard

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-10591-7

EAN13 : 9782412105917

Reliure : Broché

Pages : 156

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 133 g