Le monde du travail exige une performance constante entraînant burn-out, fatigue ou difficulté à concilier travail et vie privée. Le biohacking, alliant neurosciences et hygiène de vie, permet d’optimiser énergie et concentration sans s’épuiser. Le médecin propose une méthode pour retrouver vitalité et clarté mentale en alliant alimentation, sommeil, respiration ou encore luminosité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 09/04/2026

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Denys Coester

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02452-8

EAN13 : 9782416024528

Reliure : Broché

Poids: 0 g

22,00 €

Chargement...