Résumé
Près d’un couple sur deux rompt, les autres subissent tensions et silences. Pourtant, durer ne signifie pas éviter les conflits, mais les apprivoiser. La thérapeute propose une méthode en cinq étapes pour transformer les crises en complicité : réguler ses émotions, dialoguer malgré les désaccords, oser parler d'argent ou de sexualité, entre autres. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Vous vous aimez.
Alors pourquoi est-ce si compliqué ?
Pourquoi un simple désaccord déclenche-t-il distance, froideur ou explosion ? Et pourquoi, malgré tous vos efforts, avez-vous l'impression de parler deux langues différentes ?
Contrairement aux idées reçues, Les couples qui durent ne sont pas ceux qui évitent les conflits. Ce sont ceux qui savent les traverser. Mieux : les transformer.
Dans ce livre pratique et libérateur, Sandy Kaufmann montre pourquoi vos disputes tournent en rond - réactions émotionnelles incontrôlées, blessures anciennes, luttes de pouvoir invisibles - et comment en sortir. S'appuyant sur la psychologie relationnelle et la compréhension du système nerveux, elle propose un chemin clair pour transformer une conversation difficile en opportunité de connexion : créer un cadre sécurisant, comprendre ce qui se joue en profondeur, dialoguer autrement, réparer et consolider Le lien.
Vous découvrirez :
- pourquoi « apprendre à se disputer » est un acte d'amour et de courage ;
- comment désamorcer l'escalade émotionnelle ;
- comment identifier ce que le conflit réveille en vous ;
- comment aborder sans peur les sujets sensibles : charge mentale, sexualité, argent, parentalité, belle-famille... ;
- et comment reconnaître qu'une relation est devenue une impasse.
Parce que la solidité d'un couple ne se mesure pas à l'absence de tensions, mais à sa capacité à faire du conflit un espace de sécurité, de croissance et d'amour.
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