Des clés pour vivre sereinement la période de l'adolescence. L'autrice aborde les changements physiques, mentaux et émotionnels tout en explorant l’estime de soi ou la gestion des émotions et des conflits.Des réflexions sur l’anxiété, le deuil et les relations s'accompagnent d'exercices pratiques pour mieux se comprendre et s’épanouir. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Être adolescent ou préadolescent n'est pas facile du tout !

Ton corps change, tes émotions explosent, tu passes du rire aux larmes, les relations avec tes amis se compliquent... Par moments, tu ne te reconnais même plus. Et c'est déroutant.

Mais respire. Car ce que tu vis est tout à fait normal.

Miriam Tirado te donne des clés concrètes pour comprendre ce qui se passe en toi, apprivoiser tes émotions, gérer l'anxiété, traverser les conflits et renforcer ta confiance. Pas de leçons. Pas de jugements. Juste des outils simples, des exercices pratiques et des mots qui font du bien !

L'adolescence n'est pas un problème à régler, c'est une puissance à apprivoiser !

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Fiche Technique

Paru le : 16/04/2026

Thématique : Livre disque Philosophie pour enfants

Auteur(s) : Auteur : Miriam Tirado i Torras

Éditeur(s) : Eyrolles jeunesse

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Sheila de la Maza - Traducteur : Valérie Espinasse

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02524-2

EAN13 : 9782416025242

Reliure : Broché

Pages : 187

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 310 g