Un guide pour comprendre les mécanismes d'emprise, apprendre à reconnaître les techniques de manipulation et identifier les blessures qui maintiennent dans une relation destructrice. S'appuyant sur des outils tels que l'EFT, l'hypnose ou la théorie polyvagale, l'autrice propose une voie de reconstruction afin de rétablir sa confiance en soi et de reconquérir son identité. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Un accompagnement complet pour reconquérir sa véritable identité

Tu ne m'auras plus ! est bien plus qu'un livre sur les pervers narcissiques : c'est un guide thérapeutique pour sortir de l'emprise, et surtout se (re) trouver. Car quitter une relation toxique ne consiste pas seulement à s'éloigner d'une personne. Cela implique de comprendre ce qui a rendu cette relation possible, de réparer les blessures invisibles laissées dans le corps et dans l'esprit, et de reconstruire une sécurité intérieure durable.

À travers une approche à la fois claire et profondément humaine, Sophie Canaguier nous aide à comprendre les mécanismes de l'emprise et de la manipulation, à reconnaître les signaux d'alerte et schémas répétitifs, à restaurer l'estime de soi, la capacité à poser des limites, ainsi qu'à retrouver une relation saine avec soi-même... et avec les autres.

S'appuyant sur des outils puissants alliant compréhension psychologique et régulation corporelle - l'EFT, l'hypnose, l'approche somatique, la théorie polyvagale... -, elle nous permet de trouver le chemin de la reconstruction. En véritable allié de libération, ce livre accompagne pas à pas la sortie de l'emprise et la reconquête de son identité profonde.

Fiche Technique

Paru le : 26/03/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Sophie Canaguier

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Charles Bouchoux

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02546-4

EAN13 : 9782416025464

Reliure : Broché

Pages : 237

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 352 g